Trà ôlong – Cải thiện sức khỏe xương khớp và làm sáng da

Trà Ôlong – Giúp Răng Trắng Sáng ?

TRÀ ÔLONG – CẢI THIỆN HỆ MIỄN DỊCH VÀ NGỪA UNG THƯ

Trà ôlong được chế biến từ cây trà xanh bằng phương pháp bán lên men để tạo ra mùi hương riêng biệt. Trà ô long được mệnh danh là “Vua của các loại trà”, được dùng cho vua và quý tộc thời xưa. Bởi có tác dụng đặc biệt phong phú, đầy đủ nhiều mặt tích cực đến sức khỏe người dùng. Giúp chống lại những cơn căng thẳng, lo âu và các vấn đề về thần kinh.

Trà ôlong giúp tóc chắc khỏe, ngừa tóc gãy rụng.

Theo các nhà khoa học thì có đến 400 hoạt chất trong trà ô long. Bao gồm protein, tinh dầu, các glucoside, enzim và tanin (15-30%). Với 17 axit amin, sắc tố (carotene, xanthophin), axit hữu cơ. Ngoài ra còn chứa các chất khoáng vô cơ (Fe, P, K, Ca, Zn, Mn, Fl…). Cùng các vitamin (A, B1, B2, B6, B12, C, PP, E…).

Công dụng của trà ô long:

Chống oxy hóa:

Một trong những công dụng nổi bật của trà ô long là khả năng chống oxy hóa. Chúng giúp bảo vệ khỏi sự tấn công của các tế bào ung thư, ngăn ngừa lão hóa. Bảo vệ bạn khỏi những tác động xấu của môi trường.

Chứa ít caffein hơn cà phê:

Trong cà phê có chứa chất caffein gấp 2 – 3 lần so với trà. Chứa khoảng 226,8g cà phê thì chứa 135mg caffein. Còn 226,8g trà lại chỉ có 30 – 40mg.

Việc uống cà phê thường xuyên sẽ gây nên những bất ổn về mặt sức khỏe. Gây tác động xấu đến hệ tiêu hóa và “can thiệp” xấu tới giấc ngủ của bạn. Do đó việc sử dụng trà thay cà phê rất có lợi cho sức khỏe.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ:

Loại trà này giúp hạn chế mức cholesterol xấu tăng lên trong máu. Nếu uống ít nhất từ 2 đến 3 cốc trà đen mỗi ngày sẽ giảm 70% nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Cải thiện sức khỏe xương khớp:

Theo một nghiên cứu những người uống từ 10 chén trà/ngày sẽ có bộ xương chắc khỏe hơn những người không uống. Ngay cả những người cao tuổi, tăng cân, hay là những người nghiện hút thuốc.

Bảo vệ hàm răng trắng sáng:

Do trà có chứa các hợp chất giúp răng không bị sâu và sáng khỏe. Để tăng hiệu quả bạn nên kết hợp uống trà và hình thành thói quen vệ sinh răng miệng.

Củng cố hệ thống miễn dịch:

Hệ thống miễn dịch góp phần rất quan trọng đối với cơ thể. Do đó cần một hệ thống miễn dịch tốt vì chúng sẽ bảo vệ bạn khỏi sự tấn công của các loại vi khuẩn gây hại.

Ngăn ngừa ung thư:

Không chỉ có hoạt chất chống oxy hóa, mà còn chứa một chất rất hữu hiệu trong việc phòng chống ung thư. Vì thế bạn nên bổ sung trà vào thực đơn hàng ngày để phòng ngừa căn bệnh ung thư nguy hiểm.

Cải thiện tình trạng của da:

Không chỉ giúp khỏe xương mà trà ô long còn biết là “bí kíp” làm đẹp được nhiều người biết đến. Loại trà này giúp cải thiện tình trạng viêm da dị ứng. Duy trì tình trạng da mặt ổn định, giúp lấy lại vẻ tự tin vốn có.

Cải thiện sức khỏe của mái tóc:

Dùng trà để gội đầu giúp cho tóc suôn mượt, chắc khỏe từ chân tới ngọn. Do hàm lượng Magiê có tác dụng giúp tóc chắc khỏe hơn. Đồng thời chất oxy hóa giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng. Uống trà có khả năng làm tóc dày và khỏe từ sâu bên trong.

Một số lưu ý:

Một ngày dùng khoảng 1 – 10 ly trà sẽ giúp ngăn chặn các nguy cơ mắc bệnh ung thư. Còn dùng khoảng 5 chén đối với người đang điều trị nhức đầu.

Tùy thuộc vào cơ địa sẽ gây ra một số tác dụng phụ. Như nhức đầu, căng thẳng thần kinh và khó ngủ.

Vào buổi sáng chưa ăn uống gì không được dùng trà. Còn vào buổi tối không được dùng trà đặc.