Trà hoa nhài – Giảm thiểu căng thẳng và chống lão hóa sớm

Trà Hoa Nhài – Tốt Cho Tim Mạch ?

TRÀ HOA NHÀI – HỖ TRỢ GIẢM CÂN VÀ GIẢM THIỂU CĂNG THẲNG

Trà hoa nhài thức uống tốt cho sức khỏe, giúp ngăn ngừa ung thư, tốt cho tim mạch. Trà nhài hay trà hoa lài khi pha sẽ cho hương thơm ngọt, vị tiền chát hậu ngọt đậm đà sâu trong cổ họng. Đây không đơn thuần là thức uống thưởng hoa mà còn giúp thư giãn, giải phóng tâm trí con người.

Trà hoa nhài giúp cân bằng nồng độ hormone trong cơ thể.

Công dụng của trà hoa lài:

Chống oxy hóa, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư:

Hợp chất polyphenol có trong hoa nhài hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Làm thu hẹp khối u, tiêu diệt tế bào ung thư và ngăn chặn hình thành u bướu. Ngoài ra khi ta dùng trà sẽ có tác động tích cực ngăn ngừa bệnh ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.

Hỗ trợ giảm cân:

Một trong những phương pháp giảm cân an toàn mà không phải nhờ đến thực phẩm chức năng chính là trà hoa nhài. Đây là một biện pháp hoàn toàn thiên nhiên giúp giảm béo và hạn chế mỡ thừa. Các hoạt chất có trong trà giúp thúc đẩy sự trao đổi chất diễn ra trong cơ thể. Đẩy nhanh quá trình chuyển hóa năng lượng và đào thải mỡ thừa.

Thực tế trà lài có thể tăng tốc độ trao đổi chất lên 4-5% trong cơ thể. Tương đương với 80-100 calo mỗi ngày và góp phần đốt cháy mỡ thừa lên đến 15-20%. Có được điều đó đều là nhờ vào hai hợp chất polyphenol EGCG và cafein.

Tăng cường sức khỏe tim mạch:

Mỗi ngày dùng 3 tách trà lài (khoảng 700ml) thì nguy cơ mắc bệnh tim giảm đến 23%. Còn uống 2-3 tách trà (khoảng 500ml) mỗi ngày giúp giảm nguy cơ đau tim thấp hơn 15%.

Bảo vệ sức khỏe răng miệng:

Trong hoa nhài có chứa hoạt chất polyphenol mà thành phần chính là catechin. Chúng có tác dụng ức chế hoạt động của vi khuẩn. Từ đó hạn chế hình thành mảng bám của vi khuẩn và ngăn hôi miệng.

Khi thoa dung dịch có chứa catechin trong trà hoa nhài lên răng. Chất này sẽ ức chế hoạt động của vi khuẩn Streptococcus mutans, nguyên nhân chính dẫn đến làm mòn răng.

Hợp chất polyphenol có trong trà này có công dụng khử mùi hôi trong khoang miệng. Giúp kháng khuẩn hiệu quả, do đó nên uống trà hoa nhài mỗi ngày.

Hệ thống miễn dịch được cải thiện:

Các thành phần chính của hợp chất chống oxy hóa trong trà hoa nhài là polyphenol tự nhiên, epicatechin gallate, epicatechin. Các hợp chất này có tác động tích cực giúp ngăn ngừa gốc tự do. Từ đó tăng cường hệ miễn dịch, góp phần phòng ngừa bệnh ung thư.

Hỗ trợ ngăn ngừa bệnh Alzheimer và Parkinson:

Hợp chất polyphenol chống oxy hóa góp phần rất lớn trong việc ngăn ngừa các bệnh Alzheimer và Parkinson. Còn hoạt chất EGCG điều trị viêm và ức chế các gốc tự do gây hại. Nó là một trong những nguyên nhân khiến tình trạng bệnh Parkinson và Alzheimer trở nên nặng hơn.

Người thường xuyên uống trà có thể giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson đến 20%. Việc sử dụng trà có hàm lượng EGCG cao giúp giảm nguy cơ rối loạn não đến 75%.

Giảm thiểu căng thẳng, giúp thư giãn đầu óc:

Bên cạnh các công dụng làm đẹp thì trà hoa lài sẽ khiến bạn cảm thấy thư giãn, thoải mái. Khi căng thẳng, mệt mỏi, chỉ cần pha cho mình một tách trà nóng là bao nhiêu ưu phiền đều bay mất.

Mùi hương của trà nhài sẽ khiến cơ thể cảm thấy thoải mái, đẩy lùi các triệu chứng của bệnh trầm cảm. Hương thơm ngọt ngào của trà không chỉ tốt cho tâm lý mà còn giúp bạn ngủ ngon, yên giấc hơn.

Làm đẹp da đẹp hơn, mịn màng hơn:

Nhờ chứa khả năng chống oxy hóa cao, trà nhài giúp bạn loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể. Nên uống trà hàng ngày để ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm trên da. Bên cạnh đó các hợp chất khác giúp cân bằng nồng độ hormone trong cơ thể.

Giữ thói quen uống trà thường xuyên sẽ giúp bạn bảo vệ làn da trước các tác nhân gây hại. Giữ cho da mịn màng, trắng sáng và khỏe mạnh hơn.

Lưu ý khi dùng trà:

Trà lài dễ bị bay hương, nên không tráng trước khi uống tránh mất vị thơm tự nhiên.

Phụ nữ mang thai không nên uống trà hoa nhài vì có thể gây ra các cơn co thắt sớm ở phụ nữ mang thai.

Không nên uống trà khi đói sẽ khiến cơ thể thấy cồn cào, khó chịu.

Những người nhạy cảm với caffeine không nên dùng.