Ăn tỏi sống mỗi ngày – Điều trị cảm cúm, tim mạch, giảm tỷ lệ ung thư

Ăn Tỏi Sống Mỗi Ngày – Có Tốt Không?

ĂN TỎI SỐNG MỖI NGÀY – ĐIỀU TRỊ CẢM CÚM, TIM MẠCH, GIẢM TỶ LỆ UNG THƯ

Ăn tỏi sống mỗi ngày có công dụng như thế nào? Củ tỏi từ lâu đã thân quen với mỗi người chúng ta. Nó không là một loại gia vị, mà tỏi còn có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe mà ít người biết. Dưới đây là một vài công dụng của củ tỏi.

Ăn tỏi sống mỗi ngày cải thiện tiêu hóa

Công dụng của ăn tỏi sống mỗi ngày:

Điều trị cảm cúm:

Trong củ tỏi có chứa chất rất nhiều alliin. Khi được cắt hoặc nghiền, một loại enzym trong tỏi sẽ được kích hoạt để biến đổi alliin thành allicin. Đây là một thành phần vô cùng tốt cho sức khỏe, làm bớt ho, long đờm, dễ thở và không bị nghẹt mũi.

Điều trị tim mạch:

Ăn tỏi sống mỗi ngày. Tỏi có khả năng làm giảm huyết áp và hạ lượng cholesterol không tốt. Tỏi tăng cường kích thích sinh ra oxit nitric ở trong niêm mạc của thành mạch máu; làm cho mạch máu không còn nới giãn ra. Việc sử dụng cây tỏi tươi có công dụng làm giảm các cơn đau tim và đột quỵ. Có thể ăn hai đến ba nhánh tỏi mỗi ngày cho thể trạng sức khỏe tốt lên.

Giảm tỷ lệ ung thư:

Tỏi có hợp chất có khả năng kháng lại sự phát triển của những tế bào ung thư. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nếu dùng củ tỏi khi chế biến thức ăn hoặc sử dụng ăn nguyên chất thì sẽ làm giảm nguy cơ ung thư dạ dày lên đến 50%. Ngoài ra còn làm giảm chừng 34% nguy cơ ung thư trực tràng so với người không dùng 1 chút chủng loại tỏi.

Tác dụng diệt khuẩn:

Tỏi có khả năng kháng lại rất nhiều loại virus, vi trùng kí sinh, nấm và vi khuẩn. Trong các bài thuốc điều trị bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp, đường tiêu hóa và các bệnh về da thì không thể thiếu thành phần của tỏi trong đó. Các chất chống oxi hóa, các vitamin và các dưỡng chất có trong tỏi làm cho tỏi có nhiều tác dụng tuyệt vời như vậy. Chính nhờ vào đặc tính diệt khuẩn mà tỏi trị mụn khá hiệu quả, lấy nước tỏi sống ép đắp lên những nốt mụn rất nhanh xẹp xuống và bạn có thể tạo các mặt nạ từ tỏi.

Cải thiện tiêu hóa:

Cải thiện tiêu hóa

Tỏi kích thích dạ dày tiết dịch đồng thời với việc hạn chế các vi khuẩn gây hại sẽ làm tăng sự hấp thu các chất dinh dưỡng có trong thức ăn. Tạo một môi tường tốt cho các vi khuẩn có lợi hoạt động và việc sử dụng tỏi còn giúp không bị đầy bụng, chống buồn nôn, và đẩy lùi viêm đại tràng.

Ăn tỏi sống mỗi ngày có tốt không?

Nếu bạn ăn 1 một lượng lớn tỏi tươi cùng một lúc khi bụng đang đói thì sẽ dẫn đến triệu chứng buồn nôn. Thậm chí là khó chịu, đầy chướng và ảnh hưởng đến đường tiêu hóa.

Đối với sức nóng của tỏi sống nếu đắp trên da sẽ làm rát bỏng da. Gây ảnh hưởng không tốt đến da. Khi dùng tỏi quá thường thường xuyên sẽ làm đường huyết có ở trong cơ thể giảm xuống mức quá thấp. Gây hại cho thể trạng sức khỏe đồng thời việc ăn tỏi sống sẽ làm mùi hơi thở và mùi mồ hôi khó ngửi.