Trà liên tâm

TRÀ LIÊN TÂM – HỖ TRỢ GIẢM CÂN AN TOÀN

Trà liên tâm hay còn gọi là trà tâm sen, trà tim sen, liên tử tâm, nhụy sen, phôi sen. Phần này chính là mầm (nhụy) màu xanh của hạt sen. Chúng chứa tất cả những gì tinh túy nhất của cây sen. Được dùng để dịu tâm trí, thanh nhiệt cơ thể, giúp thư giãn tinh thần và tốt cho giấc ngủ.

Trà liên tâm thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa.

Tim sen chính là mầm của hạt sen chúng chứa asparagin, các alkaloid như nelumbin, nuciferin và liensinin. Ngoài ra còn có hợp chất Neferin, lotusine, nuxiferin, pronuxiferin. Cùng các metylcoripalin, demetulcolaurin, alkaloid, flavonoid và acid amin.

Công dụng của trà tim sen:

Giúp an thần, trị mất ngủ:

Một trong những lợi ích của tim sen được nhiều người biết đến nhất là khả năng an thần. Đối với những người mắc bệnh mất ngủ kinh niên khi dùng trà tim sen bạn sẽ có một giấc ngủ ngon và sâu giấc. Bởi trong tâm sen có chứa các thành phần hóa học có tác dụng trấn tĩnh, cải thiện giấc ngủ. Các hợp chất đó là asparagin và các alkaloid như nelumbin, nuciferin, liensini.

Hỗ trợ điều trị bệnh tăng huyết áp, ổn định nhịp tim:

Các hoạt chất trong tâm sen có tác dụng làm giảm huyết áp và ổn định nhịp tim hiệu quả. Chính vì thế trà tâm sen rất phù hợp với người bị cao huyết áp và tim đập nhanh hay hồi hộp.

Giúp thanh nhiệt, giải độc:

Theo đông y, tim sen có vị đắng, tính hàn, giúp giải độc cơ thể. Vào ngày nắng nóng uống một tách trà tâm sen sẽ làm tan đi mệt mỏi oi bức của mùa hè gay gắt. Bên cạnh đó những bạn hay bị mụn nhọt, ngứa, rô sảy nên sử dụng tâm sen, cũng rất hữu ích.

Điều trị bí tiểu:

Khi kết hợp trà tâm sen với vị thuốc cam thảo sẽ giúp điều trị chứng bí tiểu hiệu quả. Hiện tượng bí tiểu là do cơ thể bị nóng trong lâu ngày mà hình thành. Theo đông y, tâm sen có tính mát giúp giải nhiệt và giải độc tốt nên có thể điều trị chứng nóng trong.

Chữa ù tai, di tinh, mộng tinh:

Trà tâm sen hỗ trợ điều trị bệnh ù tai, di tinh, mộng tinh cực hiệu quả. Cải thiện tình trạng thiếu máu cơ tim nhờ khả năng làm giãn thành mạch máu. Giảm lượng tiêu thụ oxy của cơ tim và cải thiện lưu lượng tuần hoàn động mạch vành.

Giảm cân hiệu quả:

Tâm sen khô có tác dụng thúc đẩy các hoạt động của hệ tiêu hóa hiệu quả hơn. Tăng khả năng hấp thụ và chuyển hóa dưỡng chất dễ dàng hơn.

Dùng trà đúng cách và liều lượng vừa đủ sẽ là một biện pháp giảm cân hiệu quả cho những người béo phì.

Một số cách dùng:

Giúp an thần, chữa mất ngủ:

Đem 5 – 10g tâm sen khô hãm cùng mật ong, kỷ tử, hoa cúc. Uống sau khi ăn tối từ 1 – 2 tiếng, mỗi ngày dùng tối đa 2 tách trà.

Thanh nhiệt, giải độc, chữa bí tiểu:

Hãm tâm sen và cam thảo với nước sôi, uống sau ăn khoảng 15 phút.

Điều trị cao huyết áp, ổn định nhịp tim:

Sử dụng 3g tâm sen khô, hãm với nước nóng từ 10 – 15 phút, ngày uống tối đa 2 lần.

Chữa ù tai, di tinh, mộng tinh:

Cần có 16g hạt sen, 8g tâm sen, 20g thục địa, 20g đậu đen xanh lòng. Cùng với 16g khiếm thực, 10g hoa hòe và 12g quả dành dành. Đem sắc tất cả uống mỗi ngày, dùng 10 thang thuốc là ngưng.

Chống trầm cảm:

Lấy 8g tâm sen, 20g hạt muồng sao khô, 15g mạch môn đi hãm uống hằng ngày. Trong quá trình dùng trà, tuyệt đối không được sử dụng cà phê và nước chè.

Giảm cân, cải thiện làn da:

Hãm 3g tâm sen khô với 2 lít nước sôi trong 5 phút, mỗi tuần uống khoảng 3 ngày.

Trà liên tâm làm giảm huyết áp và ổn định nhịp tim hiệu quả.

Chú ý khi dùng:

Không nên lạm dụng liên tâm một thời gian dài vì có thể ảnh hưởng đến chức năng sinh lý ở người trẻ tuổi.

Loại trà này phù hợp với người từ 22 tuổi trở lên, mỗi lần dùng 0,1 – 05kg là đủ. Tuy chưa có nghiên cứu nào về độc tính của tim sen, nhưng hàm lượng alkaloid cao nên tim sen cho tác động dược lực mạnh. Có thể ảnh hưởng đến tim, cần chú ý liều lượng.

Đối với những người tỳ vị hư yếu, hay rối loạn tiêu hóa không được dùng vì tim sen có tính lạnh.

Những người huyết áp thấp, người yếu tim, sinh lý yếu không nên dùng trà tim sen.

Người có vấn đề về sinh lý nếu dùng tim sen có thể làm suy giảm ham muốn tình dục, không tốt cho cơ thể.