Trà đen

TRÀ ĐEN – NGĂN NGỪA UNG THƯ VÀ TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE TIM MẠCH

Trà đen chính là kết quả của sự lên men từ lá trà xanh. Đây là một loại trà có vị thơm ngon và màu nước rất đẹp. Khi pha sẽ cho ra nước màu đỏ nên nó còn có tên gọi khác là hồng trà. Cũng như nhiều loại trà khác, trà đen bắt nguồn từ loại trà có tên khoa học là Camellia Sinensis.

Trà đen giúp nuôi dưỡng làn da và giảm nếp nhăn.

Theo các nhà khoa học thì trong trà đen có chứa Caffeine, Axit amin, Carbohydrate, Protein, Kali. Cùng các khoáng sản chính, khoáng chất vi lượng, Mangan, Fluoride và Polyphenol. Ngoài ra trong trà cũng chứa catechin, tannin, guanine và xanthine. Các chất chống oxy hóa, flavonoid, với một lượng nhỏ natri và calo.

Một số công dụng:

Tăng cường sức khỏe tim mạch:

Trong loại trà này chứa nhiều chất chống oxy hóa như flavonoid. Chất chống oxy hóa này làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Bằng cách ngăn chặn quá trình oxy hóa cholesterol LDL. Ngăn ngừa thiệt hại trong cả máu và thành động mạch.

Bên cạnh đó flavonoid còn cải thiện sự giãn mạch vành. Giảm cục máu đông, mangan, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành. Hằng ngày dùng khoảng ba tách trà sẽ giúp cải thiện sức khỏe của tim.

Ngăn ngừa ung thư hiệu quả:

Một trong những lợi ích phổ biến của loại trà này chính là khả năng chống ung thư của nó. Các hoạt chất polyphenol trong trà giúp ngăn ngừa sự hình thành các chất gây ung thư tiềm ẩn. Hồng trà có khả năng hỗ trợ ngăn ngừa ung thư buồng trứng, ung thư phổi, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư đại trực tràng và ung thư bàng quang.

Ngoài ra trong một số nghiên cứu cũng cho thấy hồng trà giúp ngăn ngừa ung thư dạ dày, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú và ung thư miệng.

Công dụng ngăn ngừa ung thư là nhờ chứa một hợp chất gọi là TF-2. Hóa chất này gây ra apoptosis “cái chết được lập trình” của các tế bào ung thư. Mà không gây hại cho các tế bào khỏe mạnh bình thường. Nhờ đó giúp ngăn chặn sự phát triển ung thư trước khi chúng trở nên xấu đi.

Tốt cho hệ thống miễn dịch:

Hương vị đặc trưng của trà phần lớn là nhờ hợp chất tannin. Mà chất này còn giúp chống lại các loại vi-rút như cúm, kiết lỵ và viêm gan. Ngoài ra cũng chứa các kháng nguyên alkylamine, giúp tăng cường đáp ứng miễn dịch.

Bảo vệ răng miệng:

Thật bất ngờ khi trong nước trà có các hợp chất làm giảm ung thư miệng. Các polyphenol và tannin sẽ tiêu diệt và ngăn chặn vi khuẩn gây sâu răng. Từ đó làm giảm đáng kể vi khuẩn miệng gây hôi miệng.

Hệ tiêu hóa cải thiện:

Chất tannin trong mang lại lợi ích tuyệt vời cho hệ tiêu hóa. Chúng không chỉ làm dịu các bệnh về dạ dày và đường ruột. Mà còn hỗ trợ tiêu hóa và giảm hoạt động của ruột. Rất hữu ích đối với những người bị tiêu chảy.

Giúp làn da tươi sáng hơn và giảm nếp nhăn:

Uống trà thường xuyên sẽ giúp nuôi dưỡng làn da bởi vì có chứa vitamin B2, C và E. Cùng các khoáng chất như magiê, kali và kẽm, và polyphenol và tannin. Hoạt chất caffeine có thể tiêu diệt virus đường miệng, giúp ngăn nhiễm trùng da, và mụn nhọt. Một trong những công dụng phổ biến đối với các chị em đó là khả năng làm giảm “nếp nhăn chân chim”. Cùng các dấu hiệu lão hóa sớm của da, bọng mắt và quầng thâm. Không chỉ thế khi ta sử dụng trà để tắm thảo dược còn cung cấp một chất chống oxy hóa cho làn da. Thậm chí có thể cung cấp mức độ chống nắng thấp.

Cải thiện sức khỏe của tóc:

Các chất chống oxy hóa và caffeine trong hồng trà là rất cao. Do đó chúng vô cùng có lợi cho mái tóc của bạn. Hợp chất caffeine làm giảm loại hormone gây rụng tóc (được gọi là DHT hoặc dihydrotestosterone). Còn các chất chống oxy hóa sẽ thúc đẩy sự phát triển của tóc khỏe mạnh. Nhưng lượng caffeine dư thừa sẽ làm kìm hãm sự phát triển của tóc, vì thế không nên lạm dụng. Ngoài ra hồng trà còn giúp tăng thêm độ bóng cho tóc nếu kết hợp nó vào chế độ chăm sóc tóc.

Trà đen tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện sự giãn mạch vành.

Đối với não bộ (và hệ thần kinh):

Chất caffeine trong trà giúp cải thiện sự tập trung và giúp tỉnh táo tinh thần. Bằng cách thúc đẩy lưu lượng máu trong não, không gây tác dụng phụ như các thức uống khác.

Đồ uống có hàm lượng caffeine cao và các chất kích thích khác (như cà phê và nước tăng lực) giúp tỉnh táo nhưng kích thích quá mức cho tim, gây nhiều tác dụng phụ khác.

Một loại axit amin tên là L-theanine giúp cân bằng tác dụng của caffeine theo cách độc đáo. Chúng tập trung hoàn toàn hơn vào các nhiệm vụ. Hành động một cách tập trung nhưng thoải mái.

Mỗi ngày dùng khoảng 4 tách trà, liên tục trong 1 tháng sẽ làm giảm mức độ hormone căng thẳng cortisol. Đủ để tăng cường chức năng bộ nhớ và còn giúp ngăn ngừa bệnh Parkinson.