Trà atiso

TRÀ ATISO – NGĂN NGỪA CÁC BỆNH VỀ TIM MẠCH VÀ GIẢM CHOLESTEROL

Trà atiso là một loại thức uống vô cùng quen thuộc, mà bất cứ ai cũng có thể sử dụng. Loại trà thảo mộc này có khả năng thanh nhiệt, giải độc và cải thiện chức năng gan. Cây atiso thuộc họ hoa Hướng Dương và có tên khoa học là Cynara scolymus.

Trà atiso ngăn ngừa lão hóa ở da, giúp da căng bóng.

Trong Atisô còn có chứa rất nhiều các vitamin như A, B1, B2 và C. Cùng các chất khoáng mangan, phospho, sắt và calori. Các chất chống oxy hóa như cynarin, quercetin và silymarin. Hoạt chất rutin, anthocyanins, cynarin, luteolin, silymarin.

Một số công dụng:

Điều tiết sự lưu thông của mật:

Lá atisô chứa một loại chất chống oxy hóa được gọi là cynarin. Chúng có tác dụng điều tiết dòng chảy của mật trong hệ thống dẫn mật.

Tăng cường sức khỏe của gan:

Chất chống oxy hóa cynarin và silymarin rất có ích cho gan. Chúng còn giúp phục hồi chức năng của gan. Trước đây atiso được sử dụng như là thảo dược thay thế cho thuốc trong việc điều trị bệnh về gan.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa:

Atisô giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, chúng được xem là thuốc lợi tiểu tự nhiên. Hỗ trợ chức năng tiêu hóa, cải thiện chức năng của túi mật. Từ đó mang lại nhiều lợi ích thiết thực đối với gan.

Giảm cholesterol:

Các hoạt chất trong lá làm giảm lượng cholesterol bằng cách kiềm chế HMG-CoA reductase ( hợp chất tổng hợp cholesterol). Chúng gia tăng cholesterol tốt HDL, bảo vệ và chống lại cơn đau tim. Giảm thiểu các cholesterol xấu LDL, tạo các mảng bám trên mạch máu, gây ra bệnh đau tim và đột quỵ.

Cung cấp hàm lượng chất xơ cao:

Cứ mỗi một cây atisô lớn sẽ chứa khoảng ¼ lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể. Còn một cây cỡ vừa sẽ cung cấp nhiều chất xơ hơn hẳn 1 cốc mận khô.

Giảm thiểu nếp nhăn:

Các thành phần chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do. Mà gốc tự do là một trong những nguyên nhân thúc đẩy quá trình lão hóa. Đặc biệt trong trà atiso chứa rất nhiều thành phần chống oxy hóa. Do đó việc uống trà atiso thường xuyên sẽ hỗ trợ việc ngừa lão hóa ở da.

Sử dụng trà atiso sẽ làm tăng khả năng chống lại các vấn đề về mụn. Đặc biệt chúng có tác dụng tương đương với cà gai leo trong việc tốt cho gan.

Năm 2018 một nghiên cứu đã chỉ ra rằng chiết xuất atiso rất tốt cho da. Nếu dùng kem có chứa chiết xuất atiso sẽ giúp giảm độ thô ráp của da lên đến 20% và còn tăng 12% độ đàn hồi cho da.

Là một nguồn chứa vitamin C dồi dào, trà atiso không chỉ giúp cơ thể tăng sức đề kháng. Mà còn làm mờ vết thâm, cũng như vết cháy nắng trên da.

Phòng chống các bệnh về đường tim mạch:

Tại nước Ý một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng atiso cho thấy có khả năng làm giảm chỉ số chất béo và đường huyết. Từ đó giảm các nguy cơ mắc bệnh liên quan đến đường tim mạch.

Rất tốt đối với người bị huyết áp cao:

Đối với người bị huyết áp cao, trà atiso được xem là một thức uống phù hợp. Bởi vào năm 2009, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng atiso có thể giúp điều hòa huyết áp ở những người bị chứng tăng huyết áp ở mức độ vừa phải.

Cải thiện bệnh tiểu đường:

Tiểu đường thường xuất hiện ở cơ thể bị thiếu hụt hoặc đề kháng với insulin. Mà atiso có thể kích thích sự bài tiết insulin ở chuột thí nghiệm bị tiểu đường.

Trà atiso hỗ trợ chức năng tiêu hóa, cải thiện chức năng của túi mật.

Giảm mỡ thừa:

Tuy đây không phải là một công dụng phổ biến nhưng nó lại rất hữu hiệu. Việc dùng trà atiso để giảm cân là không khả quan. Nhưng việc việc sử dụng các bộ phận của cây để nấu ăn lại có tác dụng đáng kể. Do loại cây này chứa rất nhiều chất xơ.

Chất xơ có tác dụng làm chậm việc cơ thể hấp thụ tinh bột và chất béo. Đồng thời tạo cảm giác lo lâu, hạn chế cơn thèm ăn. Do chứa nhiều niacin, vitamin B6, thiamin, và pantothenic acid. Nên atiso giúp tăng cường quá trình chuyển hóa năng lượng.

Những lưu ý khi sử dụng trà atiso:

Mỗi người chỉ nên dùng từ 2-3 túi/100ml nước sôi. Để đạt kết quả tốt nhất nên uống vào sáng sớm, sau ăn trưa và trước khi ngủ tầm một tiếng. Những người dị ứng với atiso, bị sỏi mật, tắc ống mật không nên dùng.

Khi dùng sai cách và lạm dụng, rất dễ bị chướng bụng, khó tiêu. Dẫn đến làm co thắt cơ của đường tiêu hóa gây nên chứng đầy hơi.