Quả amla

QUẢ AMLA – GIÚP NGĂN CHẶN SỰ PHÁT TRIỂN CỦA TẾ BÀO UNG THƯ PHỔI, UNG THƯ VÚ

Quả amla hay còn gọi là quả lý gai, Amalaki (tiếng Phạn) và India Gooseberry ( tiếng Anh). Theo đông y, quả amla có tác dụng nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, kích thích tóc mọc nhiều hơn, giảm rụng tóc, và giữ được sắc tố của tóc. Có tên khoa học là Phyllanthus emblica.

Quả amla giúp ngăn ngừa đường máu cao và giảm nguy cơ biến chứng tiểu đường.

MÔ TẢ:

Quả amla là một loại trái cây có kích thước từ nhỏ đến trung bình. Có màu xanh mọng nước và gồm sáu đường kẻ dọc. ( không copy dưới mọi hình thức).

PHÂN BỐ:

Cây thường sinh trưởng và phát triển ở những khu vực ẩm ướt, đồi núi. Thường được tìm thấy nhiều ở Ấn Độ, tại đây nó được coi là một loại cây thiêng.

BỘ PHẬN DÙNG:

Quả có tác dụng rất lớn trong việc hỗ trợ làm đẹp của phái nữ.

THU HÁI:

Quả chín vào mùa thu, đây cũng là thời điểm thích hợp để thu hoạch quả.

THÀNH PHẦN HÓA HỌC:

Trong quả có hàm lượng calo thấp, nhưng bù lại nó rất giàu chất xơ, vitamin E và vitamin C.

Trong 100 gram quả Amla thô thì chứa:

44: calo

10,2g: carbohydrate

0,9g: protein

0,6g: chất béo

4,3g: chất xơ

27,7: miligam vitamin C

0,1: miligram mangan

290: IU vitamin A

198: miligam kali

0,1: miligam vitamin B6

0,1: miligram đồng

TÍNH VỊ:

Theo đông y, quả Amla có vị chua, chát và đắng.

CÁC CÔNG DỤNG:

Chống oxy hóa:

Quả có chứa hàm lượng furosin, axit gallic, corilagin, quercetin rất cao. Nên có tác dụng chống oxy hóa, giúp chống lại những gốc tự do có hại trong cơ thể.

Tăng cường sức khỏe gan:

Quả có thể giúp tăng cường chức năng và bảo vệ sức khỏe của gan. Việc điều trị với chất chiết xuất từ cây Amla giúp tăng mức độ chống oxy hóa trong gan.

Ngoài ra quả còn có chức năng bảo vệ gan chống lại độc tính và ung thư.

Quả amla giúp ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư phổi, ung thư cổ tử cung.

Giúp giảm nồng độ Cholesterol:

Quả có thể làm giảm mức cholesterol trong máu, ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám và giảm nguy cơ mắc bệnh mạch vành.

Làm giảm mức triglyceride và cholesterol LDL xấu, tăng mức cholesterol HDL có lợi.

Chống ung thư:

Một trong những lợi ích đặc biệt quả loại quả này là khả năng ức chế các tế bào ung thư. Điều trị với chiết xuất Amla có thể làm giảm 60% khối u ung thư da.

Giúp ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư phổi, ung thư vú, buồng trứng, ung thư cổ tử cung và đại tràng.

Có chứa hàm lượng phytochemical và chất chống oxy hoá rất cao. Nên có thể trung hòa các gốc tự do có hại và có thể làm giảm nguy cơ ung thư.

Kiểm soát đường máu:

Nhờ hàm lượng chất xơ và chất chống oxy hoá cao, nên quả đặc biệt hữu hiệu trong việc điều trị đường máu. Bên cạnh đó, loại siêu thực phẩm này còn giúp ngăn ngừa đường máu cao và giảm nguy cơ biến chứng tiểu đường. Với các triệu chứng như tổn thương thận hoặc tổn thương thần kinh.

Ngăn ngừa táo bón:

Quả giúp nhuận tràng tự nhiên, hỗ trợ hoạt động đường ruột và ngăn ngừa táo bón. Chất xơ tăng lên từ Amla giúp làm tăng tần suất đi đại tiện.