Hạt Hướng Dương Nhỏ

HẠT HƯỚNG DƯƠNG NHỎ – GIẢM NGUY CƠ ĐAU TIM VÀ ĐỘT QUỴ.

Hạt hướng dương nhỏ hay còn gọi là hạt hướng dương Ucraina. Hạt hướng dương là nguồn năng lượng tuyệt vời cho con người và các loài chim nữa.

Hạt hướng dương nhỏ hỗ trợ cân bằng canxi, điều tiết thần kinh và cơ bắp.

Lợi ích của hạt hướng dương nhỏ:

Hỗ trợ bảo vệ tim mạch:

Dùng ¼ cốc hạt hướng dương mỗi ngày sẽ làm giảm các nguy cơ liên quan đến tim mạch. Những hạt này sẽ không cho cholesterol “xấu” không dính vào thành động mạch. Do đó nó ngăn ngừa cơn đau tim rất hiệu quả.

Vitamin E trong hạt còn có vai trò quan trọng trong việc phòng chống bệnh tim mạch. Nó làm giảm đáng kể nguy cơ phát triển xơ vữa động mạch, đau tim hoặc đột quỵ.

Trên thực tế, những người có vitamin E sẽ ít có nguy cơ đột tử hơn vì một cơn đau tim.

Chống viêm khớp, giảm tiểu đường:

Loại hạt dinh dưỡng này rất giàu hàm lượng vitamin E, một chất chống oxy hóa. Lượng vitamin này sẽ trung hòa các gốc tự do gây hại cho cơ thể. Bảo vệ các thành phần tế bào, chống viêm, giảm các triệu chứng ở bệnh hen suyễn. Chữa viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp, loét dạ dày.

Làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết và làm giảm sự phát triển của các biến chứng bệnh tiểu đường.

Giảm cholesterol xấu:

Phytosterol có khả năng làm giảm nồng độ cholesterol trong máu. Giúp tăng cường miễn dịch và giảm nguy cơ một số bệnh ung thư.

Giúp cơ, xương, mạch máu và thần kinh ổn định:

Lượng magiê giúp giảm mức độ nghiêm trọng bệnh hen suyễn. Làm hạ huyết áp và ngăn ngừa chứng đau nửa đầu. Có tác dụng làm dịu các dây thần kinh, giảm bớt sự căng thẳng. Giúp bạn thư giãn cũng như giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Hỗ trợ cân bằng canxi, điều tiết thần kinh và cơ bắp. Ngăn chặn canxi vào các tế bào thần kinh và kích hoạt dây thần kinh.

Khi cơ thể không đủ magiê thì dễ gây ra tình trạng huyết áp cao, co thắt cơ. Gây đau nửa đầu, chuột rút cơ bắp, căng thẳng, đau nhức và mệt mỏi.

Phòng chống ung thư, chậm lão hóa:

Hàm lượng selen trong hạt hướng khá cao, nó giúp tổng hợp collagen, protein của hồng cầu và gan. Tổng hợp DNA, RNA, tổng hợp glubolin miễn dịch nên làm tăng khả năng miễn dịch. Tổng hợp các tế bào bị hư hỏng, bị tổn thương, ngăn chặn sự gia tăng của các tế bào ung thư. Bảo vệ cấu trúc của màng và tế bào và làm chậm quá trình lão hóa.

Nếu thiếu selen, cơ thể sẽ không tổng hợp được vitamin C. Rất dễ bị teo cơ, tổn hại hệ tim mạch, hệ thống miễn dịch bị giảm sút. Gây đục tinh thể, ảnh hưởng tế bào gan.

Chống tia UV:

Mang lại ánh sáng cho làn da, giúp da sáng và láng bóng hơn. Lượng vitamin E đóng đóng vai trò chính trong việc chống lại tia UV và giữ làn da trẻ trung hơn.

Hạt hướng dương nhỏ làm hạ huyết áp và ngăn ngừa chứng đau nửa đầu.

Cung cấp hàm lượng vitamin B1:

Vitamin B1 tác động đến tế bào chất xúc tác hoặc các enzyme. Để kích thích các tế bào làm việc hiệu quả. Khi hấp thủ đủ cơ thể sẽ tạo ra các đơn vị cơ bản hoặc axit nucleic mà bao gồm ADN của con người.

Đối với nam giới cần 1,2mg vitamin B1 một ngày còn nữ là 1,1 mg.