Trào ngược dạ dày

TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY – KHÔNG NÊN ĂN QUÁ NO, THỨC KHUYA

Trào ngược dạ dày thực quản và cách phòng ngừa hiệu quả. Khi các chất trong dạ dày (axit dạ dày, thức ăn, mật v.v.) ngược lên thực quản, họng, miệng, đường hô hấp, nó được gọi là trào ngược dạ dày thực quản.

Trào ngược dạ dày rất nguy hiểm

Suy cơ thắt dưới:

Trào ngược dạ dày do cơ thắt dưới thực quản chỉ giãn mở ra khi nuốt. Sau đó sẽ co thắt và đóng kín ngăn không cho dịch dạ dày trào ngược lên thực quản. Vẫn có lúc trương lực cơ bị giảm và dịch dạ dày trào ngược lên thực quản.

Do thuốc:

Một số loại thuốc thường được sử dụng trong các bệnh mãn tính có thể làm giảm trương lực cơ của cơ thắt thực quản. Gây trào ngược dạ dày thực quản.

Do thực phẩm:

Thực phẩm nhiều chất béo và kích thích như sô cô la, bạc hà, kẹo, trà, cà phê, trái cây chua, hành tây, thức ăn cay…

Sẽ kích thích tiết axit dạ dày, khiến axit dạ dày ngược vào thực quản. Uống quá nhiều có thể gây trào ngược dạ dày thực quản.

Béo phì:

Cân nặng gây áp lực lên dạ dày và cơ thắt thực quản dưới khiến trương lực yếu đi. Thế nên axit dạ dày và các chất dễ trào ngược hơn.

Các lý do phổ biến khác, bệnh nhân mang thai, hen suyễn, tiểu đường hoặc bệnh nhân bị loét dạ dày có nhiều khả năng bị trào ngược dạ dày thực quản.

Triệu chứng của tào ngược dạ dày:

Ợ hơi, ợ nóng, ợ chua

Nóng rát sau xương ức

Buồn nôn, nôn

Đau, tức ngực

Khó nuốt

Khản giọng và ho

Miệng tiết ra nhiều nước bọt

Đắng miệng

Đối tượng mắc bệnh:

Những người 45 đến 60 tuổi.

Béo phì.

Bệnh nhân bị loét dạ dày.

Phụ nữ có thai.

Những nười nghiện rượu lâu dài.

Người có tinh thần cao và áp lực công việc.

Cách phòng ngừa:

Không nên ăn quá no, nhai và nuốt từ từ, không nằm ngay sau bữa ăn, để tránh trào ngược thức ăn từ dạ dày đến thực quản. Tránh ăn và uống hai giờ trước khi đi ngủ, và bỏ thói quen ăn khuya để thức ăn được tiêu hóa hoàn toàn.

Không thức khuya.

Không được uống rượu và phải cai thuốc lá.

Ăn ít thức ăn giàu chất béo để tránh tiết axit dạ dày quá mức

Khi ngủ nên nâng cao đầu giường 15–20 cm bằng gối nêm nhằm giúp nâng thực quản cao hơn dạ dày. Không xếp chồng nhiều gối lên nhau, vì như vậy chỉ mình phần đầu được nâng cao, thực quản vẫn nằm ngang với dạ dày

Những người bị trào ngược dạ dày nên đặc biệt cẩn thận. Nếu không ăn sáng, khoảng thời gian giữa ăn từ ngày hôm trước đến bữa ăn tiếp theo là quá lâu. Axit dạ dày được tiết ra nhưng không có thức ăn nào có thể tiêu hóa được và rất dễ làm tổn thương niêm mạc dạ dày mà gây viêm loét.